Die Kombination der drei Bücher bietet Dir die Möglichkeit, Sport und frisches Kochen auch in einen stressigen Alltag einzubinden, sowie Dich zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und einem gesünderen Lebensstil inspierien.
Diese tollen Features erwarten Dich:
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- Trainingspläne
- Perfekt für zu Hause oder unterwegs geeignet
- Hilfreiche Tipps, um den Jojo-Effekt zu vermeiden
- Kurze aber effektive Trainingseinheiten (20-45 Minuten am Tag)
- Jede Übung geht genau auf Dich ein – unabhängig von Deinem Bodytype & Fitnesslevel
- Ausführliche Anleitungen der Übungen
- HIIT Workouts für die erhöhte Fettverbrennung
Ein gesunder Lifestyle für die perfekte Kombination aus Fitness und Health:
- Viele neue Rezepte und eine Liste voller Lebensmittel, aus denen Du leckere Mahlzeiten zaubern kannst
- VEGANE und VEGETARISCHE Gerichte enthalten
- Durchdachtes Ernährungskonzept, in dem sogar Snacks erlaubt sind
- Tipps für gesundes Intervallfasten